تحسن النوم

وضعية النوم الجديدة تؤمن راحة العمود الفقري

الاهتمام بوضعية النوم يعتبر أمرًا حيويًا لصحة العمود الفقري والظهر عمومًا. ينصح الخبراء باعتماد وضعيات صحيحة تضمن الحفاظ على صحة…