تمرين

إليكِ أفضل تمرين تمديد عضلة باطن الركبة

تمرين تمديد الجزء السفلي من الجسم هو مفيد للحفاظ على مرونة عضلات باطن الركبة، وهي منطقة تتأثر بشكل مشترك مع…