القرفة اليوميتان: سر لمواجهة خطر الأمراض بفاعلية

تبرز دراسة جديدة فوائد تناول جرعتين يوميًا من القرفة في الوقاية من مرض السكري لدى الأشخاص ذوي المخاطر المرتفعة.

التوابل الحلوة والسكري: كيف يؤثر استهلاك القرفة على مستويات السكر في الدم؟

كشفت أبحاث أجريت في جامعة كاليفورنيا أن استهلاك ملعقة صغيرة من هذه التوابل الحلوة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم.

تم اختيار 18 شخصًا بالغًا مصابين بزيادة الوزن أو السمنة ومعرضين للإصابة بمرض السكري المبكر للمشاركة في الدراسة.

خلال شهر، اتبع المشاركون نظامًا غذائيًا غنيًا بالكربوهيدرات البسيطة وخاليًا من الخضروات، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث تناولت إحدى المجموعتين كبسولات القرفة بينما تناولت الأخرى كبسولات وهمية.

كانت نتائج مذهلة حيث وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا كبسولات قرفة كانت لديهم مستويات أقل من السكر في الدم بشكل ملحوظ مقارنة بالمجموعة الأخرى.

وأكد الباحثون على أهمية إضافة قرفة كمكمل غذائي منخفض التكلفة إلى نظام الحمية لدى المصابين بمرض السكري المرتبط بالسمنة، مع التأكيد على ضرورة إجراء تجارب أكبر للتحقق من فعالية هذا العلاج.

للانضمام إلى صفحاتنا على:  #الانستقرام – #تويتر –  #تيك توك –  #فيسبوك